問 快節(jié)奏的職場生活中，我們總是感覺到來自各個方面的壓力，那么職場減壓策略都有哪些呢？

答 首先培養(yǎng)更廣泛的愛好，通過運動釋放壓力。其次轉(zhuǎn)移注意力，多想想令你開心和喜歡的人和事。最后多和朋友溝通，必要時和上司溝通，將壓力和遇到的困難、疑惑等抒發(fā)出來，得到對方的反饋、鼓勵甚至是不錯的建議，這樣壓力就容易煙消云散了。