問 在現(xiàn)代社會中，許多人往往因為過重的心理壓力，造成內(nèi)分泌失調(diào)甚至神經(jīng)衰弱，那么扔掉過多工作壓力的黃金秘訣是什么？

答 首先放棄無意義的固執(zhí)，勇于做個挑戰(zhàn)者，當(dāng)個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產(chǎn)生無謂的壓力。其次通過溝通釋放壓力，勞逸結(jié)合的生活狀態(tài)。最后.不可或缺的一日三餐。