問 日復(fù)一日，巨大的工作壓力難以舒緩，長期處于一種亞健康狀態(tài)，那么作為職場人士如何保持上班好心情？

答 首先有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。其次長期堅(jiān)持體育運(yùn)動，在工作中尋找樂趣。最后運(yùn)用心理暗示，樂觀應(yīng)對一切，注重心理調(diào)節(jié)。