問 現(xiàn)在工作很煩，每天都不開心，該怎么辦呢？我天天去想著亂七八糟的事情。

答 首先，要找出讓你不開心的根源，然后對癥下藥； 建議多參加社交活動，多和自己要好的朋友相處，和家人相處，感受他們帶給你的溫暖，然后做一些運動，出汗可以給人帶來快樂，讓你變的更加自信，讓自己的生活豐富充實起來，這樣就沒有時間去想一些雜七雜八的事。