問 快節(jié)奏的職場生活中，我們總是感覺到來自各個方面的壓力，那么職場減壓方法都有哪些呢？

答 首先培養(yǎng)更廣泛的愛好，運(yùn)動不僅僅是鍛煉身體，通過有效的運(yùn)動來發(fā)泄如果自己情緒不佳。其次轉(zhuǎn)移注意力，多想想令你開心和喜歡的人和事。最后通過溝通，說出你的困難。