問 都市職場(chǎng)男性在職場(chǎng)中占有的比例是越來越重要了，他們的生活的工作都是處在高壓和快節(jié)奏中，心理壓力也是非常重的，那么職場(chǎng)男士應(yīng)該如何解壓呢？

答 首先處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系，放慢一下工作速度，注意培養(yǎng)良好的心態(tài)加強(qiáng)心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。其次合理地安排作息時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。