問 每天工作加班到深夜，但是現(xiàn)在是越努力越焦慮，請問我該怎么辦呢？

答 現(xiàn)在大部分人都會產(chǎn)生焦慮感，這種焦慮來自于多個方面，有生活壓力的原因，有個人能力的原因，還有心態(tài)起伏等各自原因。越努力，越焦慮通常是因為努力的結(jié)果往往離自己預(yù)期的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)，又或者拿自己努力的成果與別人相比較，也會覺得焦慮。