問(wèn) 拖延是很多人都有的通病，不僅影響了自己做事的效率，同時(shí)也間接地影響到了自己的生活質(zhì)量，那么做事總是拖延怎么破？

答 改掉拖延的毛病，也要一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，每晚睡前給自己列一個(gè)第二天事情清單，要細(xì)致，最好細(xì)致到每天什么時(shí)候洗漱，按著任務(wù)表來(lái)，剛開始的兩天你會(huì)感覺(jué)很有意思，一步一步驟來(lái)做事情。