問(wèn) 在長(zhǎng)期的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中也使人在長(zhǎng)期緊張生活中，產(chǎn)生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問(wèn)題，尤其是失敗者，由于主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)間存在較大差距，可能會(huì)出現(xiàn)消沉、精神變態(tài)、煩惱，甚至自殺等嚴(yán)重問(wèn)題。在充滿著競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，如何才能保持心理健康呢？

答 首先，應(yīng)該對(duì)競(jìng)爭(zhēng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。其次，對(duì)自己要有一個(gè)客觀的恰如其分的評(píng)估，努力縮小“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距。再者，在競(jìng)爭(zhēng)中要善于審時(shí)度勢(shì)、揚(yáng)長(zhǎng)避短。