問 在長期的職場競爭中也使人在長期緊張生活中，產(chǎn)生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問題，尤其是失敗者，由于主觀愿望與客觀現(xiàn)實間存在較大差距，可能會出現(xiàn)消沉、精神變態(tài)、煩惱，甚至自殺等嚴重問題。在充滿著競爭的社會中，如何才能保持心理健康呢？

答 首先，應該對競爭有一個正確的認識。其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距。再者，在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。