問 我是濟南一公司的辦公室人員，感覺周圍同事都存在亞健康的狀態(tài)，請問下上班族需要了解的職場健康小常識有哪些？

答 你好，我覺得比較基本的有以下幾點，喝好清晨第一杯水來保證一天的新陳代謝需要，注意早餐質量，早餐是一天中最重要的一餐，還有就是.避免久坐，久坐會造成血液循環(huán)不暢，使脂肪更易囤積在腹部，影響健康，職場人還是要盡量遵守吧，為了我們的健康。