問 面對繁重的工作和緊張的競爭壓力，你一定會經(jīng)常感到疲勞，緩解疲勞尤為重要，那么到底該如何緩解疲勞呢？

答 首先閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球三十個，然后再按摩太陽穴三十個及雙眉中間稍偏上三十個。 其次雙手抱膝盡量貼在腹部，然后將腿向前伸直，放回地面左右各做十個。 最后午睡姿勢正確 能緩解疲勞 。