問 隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人們的壓力越來越大，那么緩解職場壓力的方法都有哪些？

答 首先在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息，每天適量的鍛煉身體，任何事情都不可追求完美，多聽聽音樂，保持生活樂觀。其次充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。最后了解你不確定的因素，想方設法的提高自己的能力。