問(wèn) 我是萊蕪一家公司的員工，我想咨詢(xún)一下，職場(chǎng)人工作中容易感到疲勞該怎么調(diào)整??？

答 你好，我覺(jué)得避免疲倦不適纏身先調(diào)整日常生活習(xí)慣，不僅需要找出壓力來(lái)源加以排解、舒緩?fù)猓€可以透過(guò)維持正常規(guī)律的生活作息，每天睡足6小時(shí)不過(guò)量，保持規(guī)律且固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并配合均衡飲食調(diào)整，長(zhǎng)期下來(lái)，體質(zhì)即能得到良好的改善，使容易疲倦的狀態(tài)、反應(yīng)力下降、動(dòng)作遲鈍等不適感日漸趨緩。你可以參考下，相信應(yīng)該會(huì)有所改善的。