問(wèn) 職場(chǎng)男性生活的工作都是處在高壓和快節(jié)奏中，心理壓力也是非常重的。那么職場(chǎng)男士應(yīng)該如何解壓呢？

答 首先放慢一下工作速度，注意培養(yǎng)良好的心態(tài)加強(qiáng)心理修養(yǎng)。其次合理地安排作息時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。最后豐富個(gè)人業(yè)余生活，保證充足的睡眠，正確地評(píng)價(jià)自己永遠(yuǎn)保持一顆平常心。