問 現(xiàn)在在工作崗位上，都面對非常大的職場壓力，會非常的疲勞，那么上班族男性如何去緩解疲勞？

答 首先科學(xué)健身運動法運動是防治疲勞綜合征最有效的方法。其次消除腦力疲勞法適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動，積極休息。最后每天都要留出一定的休息時間。聽音樂、繪畫、散步等有助解除生理疲勞。