問 我是聊城一家公司的員工，我們單位夏季沒有午休，職場(chǎng)人夏季沒有午休，如何提神，如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？

答 你好，你可以時(shí)不時(shí)的站起來伸個(gè)懶腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作。中午做點(diǎn)有趣的游戲想提升腦動(dòng)力，可以利用午休時(shí)間做一些小小的腦力游戲。例如和同事下圍棋或是做些有趣的小手工，動(dòng)手又動(dòng)腦，都是可以緩解疲憊的困意的。