問 我是青島一家科技公司的員工，現(xiàn)在職場人亞健康現(xiàn)象很正常，我想咨詢下，面對職場上的健康問題該如何預(yù)防啊？

答 你好，首先個(gè)人應(yīng)該要做到讓工作生活作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，注重飲食健康，定期參加體檢。盡可能在工作時(shí)間把工作完成，盡量少加班，少熬夜，都是可以對職場亞健康進(jìn)行預(yù)防的。