問 每個(gè)人都有情緒，而情緒化往往會(huì)給人的工作和生活帶來困擾，那么我們?cè)撊绾斡行Э刂魄榫w呢？

答 首先其實(shí)控制情緒的最有效直接的辦法就是學(xué)會(huì)自我開導(dǎo)。其次我們要擺正心態(tài)，學(xué)著對(duì)身邊的人說聲謝謝，細(xì)微見真章，當(dāng)你的感謝真的是發(fā)自內(nèi)心的時(shí)候，你就會(huì)體會(huì)到內(nèi)心中的那份喜悅和真正的處之淡然。最后找到合理的情緒發(fā)泄途徑。