問 辦公室里錯(cuò)誤的坐姿可能會(huì)對(duì)白領(lǐng)們的身體健康產(chǎn)生巨大的傷害，那么正確的辦公室坐姿都有哪些？

答 首先頭和脖子應(yīng)保持直立，和身體保持平行，頭、脖子和身體應(yīng)盡量朝正前方，別扭曲。其次身體應(yīng)與地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能彎腰，肩部和上臂應(yīng)該與身體保持平行，應(yīng)盡量與地面保持垂直，并放松。最后大腿應(yīng)與地面保持平行，小腿應(yīng)與地面保持垂直狀態(tài)，大腿可稍微比膝蓋高些，腳平放在地面上或者放在一個(gè)穩(wěn)定的擱腳板上面。