問(wèn) 職場(chǎng)人士，常常有這么一種感覺(jué)，上班很累，工作中犯困，下班無(wú)力等等，這一系列的問(wèn)題每天都在重復(fù)上演，那白領(lǐng)長(zhǎng)期性疲勞該怎么調(diào)節(jié)呢？

答 講究合理的膳食，另外我們還更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適時(shí)調(diào)節(jié)壓抑的狀態(tài)，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個(gè)年輕態(tài)的健康達(dá)人。