問 我是濟南一家公司的技術人員，感覺經常疲憊不堪，請問職場人該如何緩解疲勞狀態(tài)？

答 職場人應該努力做到 ，盡量別加班，事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。保證充足睡眠 挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。希望職場人能明白這些道理。