問(wèn) 我是濟(jì)南一家公司的技術(shù)人員，感覺(jué)經(jīng)常疲憊不堪，請(qǐng)問(wèn)職場(chǎng)人該如何緩解疲勞狀態(tài)？

答 職場(chǎng)人應(yīng)該努力做到 ，盡量別加班，事情是做不完的，下班時(shí)間到了，準(zhǔn)時(shí)離開(kāi)辦公室，不要拖延。保證充足睡眠 挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。希望職場(chǎng)人能明白這些道理。