如何提升職場人士的情緒管理水平？

[職場健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 我是個(gè)職場新人，請問職場上該如何提升職場人士的情緒管理水平呢？

答 首先寬廣心胸，提升抗壓能力。其次要想擺脫低潮情緒情緒，首先應(yīng)該讓自己不要總是去想這些問題，轉(zhuǎn)移注意力。最后適當(dāng)宣泄情緒，知足長樂。