問 長時(shí)間的忙碌之后，難免會(huì)覺得工作特別枯燥和乏味，工作效率也會(huì)低很多。那么有哪些方法可以每天都快樂工作呢？

答 首先記錄自己每天做的積極的事情，自我進(jìn)行暗示。其次多點(diǎn)新鮮的事物，保持充足的睡眠。最后吃合適的食物，要是選擇多吃點(diǎn)全谷物或者綠色蔬菜等，這些食物可以讓血糖指數(shù)快速上升，增加飽腹感，并且也能給人體提供更好的能量，能夠輕松面對工作。