問 由于現(xiàn)在社會的競爭越來越激烈，給人們帶去的工作壓力也越來越大。很多然在職場中就會產(chǎn)生很多不良的心理問題，請問不必要擔心的職場心理問題有哪些？

答 一、“我擔心其他人對我有看法?！痹u估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。 二、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車?！边@并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。 三、“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。 四、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑?！蹦悴槐貫榇藫?，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。 五、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟?！毕氲眠^多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習會讓你逐漸清醒。 六、“我總是失眠，想著第二天的事情?！贝蟛糠秩藭r不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。