問 每個(gè)職場(chǎng)人都除了應(yīng)付工作上的事之外，還要對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么職場(chǎng)人如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力呢？

答 首先你要對(duì)壓力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。其次改變你的認(rèn)知和思維模式，調(diào)整你的行動(dòng)。最后讓生活變得有規(guī)律，讓優(yōu)質(zhì)睡眠為我們補(bǔ)充能量。