問 職場壓力太大，想吃些食物來緩解，請問哪些食物有緩解職場壓力的作用呢？

答 國外研究顯示，碳水化合物進入體內后，會在腦中轉換為血清素，這種物質有助舒緩焦慮情緒。糙米、全麥面包都是不錯的選擇。