問(wèn) 我們身處一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，生活壓力大，無(wú)論哪個(gè)年紀(jì)的人，多多少少都會(huì)存在焦慮的情緒，那么職場(chǎng)人士如何化解焦慮？

答 焦慮來(lái)源于對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，認(rèn)清自己擔(dān)憂的來(lái)源，有效手段加上心里調(diào)節(jié)，克服初期的憂慮應(yīng)該不是問(wèn)題。另外應(yīng)積極到醫(yī)院治療，不要自己扛著，拖得時(shí)間越長(zhǎng)治療難度就越大。