問 我在煙臺一家公司上班，因為上班的地方比較遠，天天早上上班沒時間吃飯，請問上班族不吃早餐會有什么危害呢？

答 現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，由于的工作的繁忙，加上睡眠的習慣，好多一部分職場人士，早餐是不吃的，這樣久而久之，不僅不利于工作效率的提高，還會極大的影響健康，所以最好不要這樣，正常健康的早餐食物是米粥特別是小米粥、豆?jié){、各種奶制品、包子、雞蛋等常見的食物。