問(wèn) 作為一名職場(chǎng)男士天天的應(yīng)酬比較多，請(qǐng)問(wèn)職場(chǎng)男士如何合理飲食呢？

答 男人職場(chǎng)上應(yīng)酬多，大魚(yú)大肉難以避免，所以一定要記得葷素搭配，葷菜一旦過(guò)量，人就容易疲勞。平時(shí)適當(dāng)增加豆制品和魚(yú)類(lèi)的攝入量，因?yàn)槎怪破穼?duì)脂肪攝入過(guò)多的高脂血癥具有降脂作用，魚(yú)類(lèi)含有的不飽和脂肪酸對(duì)降脂同樣有益。