問(wèn) 不論是在生活中還是在工作中每個(gè)人多多少少都有自己的小脾氣自己的小情緒，小情緒傷心，大情緒傷身，那么我們應(yīng)該如何減少負(fù)面情緒呢？

答 首先學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。其次熱愛(ài)生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會(huì)換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感,神秘感?！?