問 我是個職場新人，最近一上班就感覺緊張，怎樣克服職場焦慮癥啊？

答 1、首先,多做深呼吸,自我放松。2、其次,要學會自我分析,了解和認清自己,懂得取舍。3、再次,要學會合理安排時間。4、最后,要學會傾訴,多和朋友聚會、多和家人聊天等,這是分散、排解和消除不良心情的妙法。