問 很多時(shí)候，在無盡的工作跟壓力的雙重脅迫之下，就會(huì)讓人出現(xiàn)消極心理，喪失對(duì)工作的熱情，進(jìn)入了工作倦怠期之后，那么應(yīng)該怎么樣去調(diào)適呢？

答 首先重新審視自己的工作，轉(zhuǎn)換思維方式。其次適當(dāng)發(fā)泄不滿的情緒，有秩序的生活會(huì)使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。最后充足的睡眠有助于緩解白天工作疲勞，而且充足的睡眠才能讓人保持活力。