問 職場的工作和人際關(guān)系都帶來了無盡的競爭與壓力，會讓人覺得身心疲憊。面對職場壓力我們應(yīng)該怎么辦？

答 首先自我發(fā)現(xiàn)心理障礙，掌握必要的心理健康知識。其次當(dāng)自己覺得身心疲憊時，也可以通過飲食來進行調(diào)節(jié)。最后很多時候覺得壓力大是因為自身的能力不足以應(yīng)對目前的工作，只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的完善自我，提升你自身的競爭力，你也才能在職場中更加的如魚得水。