問 在職場中情緒管理很重要，情緒太壓抑，不但對自己身體造成影響，還會讓工作效率變差，那么我們該如何管理好自己的情緒？

答 首先職場人士需要修煉自己的格局，寬廣自己的心胸，成就大格局。其次提升抗壓能力，適當宣泄情緒。最后緩和情緒。