問 上班族整天就一個(gè)字，就是忙?。≌?qǐng)問，如何在忙碌的職場(chǎng)中保持健康的心理呢？

答 職場(chǎng)人要保持心理健康： 1.進(jìn)行近期和遠(yuǎn)期的人生規(guī)劃,做有意義的事情 2.保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)會(huì)適應(yīng)；3.結(jié)交知心朋友,建立良好的人際關(guān)系,通過傾訴獲得安慰、幫助和支持；4.忘卻痛苦尋找快樂,保持良好心態(tài)；5.用運(yùn)動(dòng)消解不良情緒和心理疲勞；6.學(xué)會(huì)用寬容和愛來看待世界。