問 職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，那么職場倦鳥該如何充滿正能量呢？

答 首先注入資源，增強實力，以試著將工作分成幾份，一份一份的來做。其次懂得善待自己不要對自己太苛刻了。最后把私事處理一下，或者干脆出去消遣，先把自己的情緒穩(wěn)定下來，當(dāng)一切做妥之后的滿足感和成就感也許可以超過你的傷感呢。