問(wèn) 職場(chǎng)壓力過(guò)大會(huì)出現(xiàn)焦慮煩躁，那么大家知道職場(chǎng)人該如何消除職場(chǎng)上的壓力嗎？

答 首先正確評(píng)估自己，要學(xué)會(huì)超脫，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)從情緒危機(jī)中突圍出去。其次學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，要知不足也要知足常樂(lè)。最后不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說(shuō)內(nèi)心體驗(yàn)，共同表達(dá)喜怒哀樂(lè)，會(huì)引起感情上的共鳴，能很好地釋放內(nèi)心的壓力。