問 我是青島一家公司的員工，由于長期久坐，得了肩周炎，請問下如何緩解呢？

答 緩解肩周炎的方法還是有很多的，比如涂抹鎮(zhèn)痛藥膏、口服鎮(zhèn)痛藥、拔罐火、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法等等，你可以試試哈，這些都是中醫(yī)治療小方法。