問 競爭容易使人在長期的緊張生活中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，那么如何保持心理健康呢？

答 首先，應(yīng)該對競爭有一個正確認識。關(guān)鍵是正確對待失敗，要有不甘落后的進取精神。其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小理想我和現(xiàn)實我的差距。最后在競爭中要能審時度勢，揚長避短。