問 我是濟(jì)南一家公司的員工，長(zhǎng)期在辦公室對(duì)著電腦工作，請(qǐng)問下上班族緩解眼部疲勞的方法有哪些？

答 你好，可以每隔40分鐘到1小時(shí)，就應(yīng)該給眼睛放個(gè)短假，去趟衛(wèi)生間、倒一杯水，用三兩分鐘的時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)身體，看一看窗外的風(fēng)景，順便也能休息眼睛，放松心情。工作中間，出去活動(dòng)活動(dòng)，做下眼睛保健操也比較有效的，還有就是調(diào)節(jié)電腦屏幕，顯示器離自己的距離也同樣可調(diào)節(jié)。