問 感覺工作壓力太大了，天天的早出晚歸的，我都快抑郁了，該如何緩解壓力呢？

答 首先從心態(tài)上要調整好，不要當做是一種負擔，這反而是一個機會；有壓力時可以采用適合自己的方法釋放出來，女士或者購物，或者“狂吃”，男士找朋友K歌，文靜的表達可以寫寫日記等。