問 職業(yè)枯竭癥是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，那么年底出現(xiàn)職業(yè)倦怠怎么辦？

答 首先內(nèi)心要有明確的目標(biāo)，還要堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)五次，每次半個(gè)小時(shí)以上，每周至少半天戶外運(yùn)動(dòng)。其次企業(yè)給予員工不同的管理。