問 上班久了，會很容易心煩氣躁，一點(diǎn)小事就想發(fā)火，那么我們該如何處理呢？

答 首先從調(diào)整心態(tài)入手，把工作當(dāng)成磨煉和積攢經(jīng)歷的過程，與同事多溝通、多向他人請教，用溫暖的友情取代煩躁。其次，以旁觀者的心態(tài)分析一下，告訴自己大事化小、小事化了，心情也自然冷靜下來。最后，如果是個人原因?qū)е拢覚C(jī)會與其他朋友聊一聊，聽聽大家的建議，同時分散一下關(guān)注點(diǎn)。