問(wèn) 我是濟(jì)南一家公司的銷(xiāo)售人員，最近感覺(jué)工作中容易疲倦，應(yīng)該怎么調(diào)整??？

答 有效解決壓力所引起的容易疲倦身體不適癥狀，除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯?xiàng)l、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補(bǔ)充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質(zhì)、維他命C，以及胺基酸的食物，來(lái)補(bǔ)充人體不足的營(yíng)養(yǎng)，并達(dá)到緩解疲倦的效果，還有就是需要適當(dāng)?shù)腻憻挘彩强梢跃徑獾?，你可以參考下?