職場人要怎樣才能減壓?。?/h1>
[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是個職場白領，最近感覺壓力很大，想咨詢一下，職場人要怎樣才能減壓??？

答 充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11點之前上床。很多白領都習慣于晚上工作到深夜一兩點，甚至更晚。睡眠不足，很容易引起心理問題。