問 我剛剛進(jìn)入職場(chǎng)是個(gè)新人，現(xiàn)在想咨詢一下，請(qǐng)問職場(chǎng)人如何學(xué)會(huì)排除壓力呢？

答 首先多休息片刻聽音樂，了解造成壓力的根源確切地說。其次運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移并釋放壓力做一下體育運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻自我鼓勵(lì)對(duì)所有的出色工作都記錄在案。最后學(xué)會(huì)分散壓力可能的話把工作進(jìn)行分?jǐn)偦蚴俏梢詼p小工作強(qiáng)度。