問(wèn) 現(xiàn)在工作壓力大，很多職場(chǎng)人面臨場(chǎng)抑郁癥的危機(jī)，請(qǐng)問(wèn)下職場(chǎng)人怎樣才能讓自己遠(yuǎn)離職場(chǎng)抑郁癥?。?

答 要想遠(yuǎn)離職場(chǎng)抑郁癥，首先應(yīng)該保持好的心態(tài)，保持心情舒暢，遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)自我排解，不要一直壓抑在心里；工作中，要對(duì)自己有正確的認(rèn)知評(píng)價(jià)；在人際關(guān)系上正確看待與同事間的關(guān)系；要學(xué)會(huì)將抑郁化零為整。