問 職場過勞肥是一種生活沒規(guī)律，工作無節(jié)奏下的產(chǎn)物，那么我們該如何預防職場過勞肥？

答 首先應學會面對壓力，經(jīng)常給自己鼓勁，或找朋友談心來疏導不良情緒，調(diào)整內(nèi)分泌狀況；其次是改善生活方式，保持均衡和清淡的飲食，盡量別消夜；每周抽空做運動，勤做鍛煉可防止脂肪上身。