問(wèn) 職場(chǎng)過(guò)勞肥是一種生活沒(méi)規(guī)律，工作無(wú)節(jié)奏下的產(chǎn)物，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防職場(chǎng)過(guò)勞肥？

答 首先應(yīng)學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，經(jīng)常給自己鼓勁，或找朋友談心來(lái)疏導(dǎo)不良情緒，調(diào)整內(nèi)分泌狀況；其次是改善生活方式，保持均衡和清淡的飲食，盡量別消夜；每周抽空做運(yùn)動(dòng)，勤做鍛煉可防止脂肪上身。