問 女人長時間的保持一個姿勢的工作狀態(tài)，極容易對職場健康造成威脅，出現(xiàn)后背疼痛的情況，那么白領(lǐng)保健怎么做？

答 首先設(shè)置定時活動手機(jī)鬧鈴，設(shè)置定時休息屏保。其次開會時，如果條件允許，可以站立。最后午餐時間，不妨走遠(yuǎn)一點(diǎn)吃飯，讓自己多活動放松，有利于減壓。