問 我是濟南一名職場白領，總感覺壓力很大，請問下職場白領心理疲勞如何緩解呢？

答 你好，個人覺得，除了講究合理的膳食外，我們還更應該強調(diào)適當?shù)倪\動，適時調(diào)節(jié)壓抑的狀態(tài)，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個“年輕態(tài)”的健康達人，都說運動是緩解壓力最好的方法，不妨讓自己動起來哈。